Tervetuloa joogaamaan Zoomin välityksellä.

Kevään aikana PME järjestää kaksi virtuaalijoogaa.

Toisen kerralla joogalajina on Yin -jooga jossa saamme kehoa hoitavia venyttäviä liikkeitä ja samalla ihan kuin huomaamatta syvärentoudutaan. Suosittelemme, että Yin -joogaa varten varaat harjoitukseen pari tavallista sohvatyynyä ja avaamattoman kahvipaketin (se sellainen tiiliskivi),  jota käytetään apuvälineenä joogablokin sijasta.

Ojaajajana toimii Paula Kiuru Om Yoga-koulusta.

Yin-jooga

Kiinalaiseen lääketieteeseen pohjautuva yin-jooga on rauhoittava ja tasapainottava harjoitus, jonka aikana pitkäkestoisilla (useiden minuuttien pituisilla) asanoilla pyritään vaikuttamaan lihaksia syvemmällä oleviin sidekudoksiin ja nivelsiteisiin. Tunnilla voidaan käyttää apuvälineitä, kuten blokkeja, bolsteria ja joogavyötä, jotta asanoista löydetään sopiva versio kaikille. ja jotta keho saadaan asettumaan optimaalisesti asanoihin. Yin-jooga on enemmän asanalle antautumista kuin “tekemistä”. Ihanaa vastapainoa yang-tyylisille eli dynaamisille, tunneille.

Tunti sopii myös ensikertalaisille sekä raskauden aikana tietyin rajoittein. Joogalla on kehoa puhdistava vaikutus, joten jos et ole aiemmin joogannut, aloita joogaharjoitukset vasta kolmannen raskauskuukauden jälkeen. 

Osallistuminen

Zoom-linkki lähetetään joogaan ilmoittautuneille hyvissä ajoin ennen tapahtuman alkua. Tapahtuman tallenne on katsottavissa viikon ajan (linkki tallenteeseen lähetetään ilmoittautuneille). 

Tapahtuma on maksuton Pirkanmaan Ekonomien ja Boomi ry:n jäsenille

Ilmoittaudu 17.4. mennessä