Tapahtumakalenteriin

Webinaari: Hyödyllinen vai haitallinen stressi?

Suomen Ekonomit

Tapahtuma alkaa: 13.02.2018 09:00

Tapahtuma päättyy: 13.02.2018 09:30

Tapahtuman kuvaus

Stressi kuuluu elämään niin hyvässä kuin pahassa, mutta mitä stressi oikeastaan on? Mistä tunnistaa hyödyllisen ja haitallisen stressin? Entä miten hallita omaa kuormittumista ja oppia kääntämään stressi voimavaraksi?

Tässä webinaarissa pureudumme stressiin ja sen hallintaan kokonaisvaltaisesti:

  • Stressin fysiologia – mitä elimistössä tapahtuu stressin aikana?
  • Firstbeat Hyvinvointianalyysi stressin ja palautumisen konkretisoijana.
  • Tyypillisten kuormitustekijöiden ja haitallisen stressin tunnistaminen.
  • Huomio palautumiseen ja uneen – löydä itsellesi sopivat keinot palautua!



 

Kouluttaja

Tiina Hoffman
liikuntafysiologi ja hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat

Lisätietoja

Päivi Kutvonen

assistentti

p. +358405195760

paivi.kutvonen@ekonomit.fi

Ilmoittautuminen alkaa 17.01.2018 13:00
Ilmoittautuminen päättyy 12.02.2018 08:00

Ilmoittautuneita

237 / 500