WEBINAARI: Ravinto ja syöminen - kantavat ajatukset ja tärkeimmät muistisäännöt
24.4.2020 09:00
Oma tietokone
Ravinto ja syöminen - kantavat ajatukset ja tärkeimmät muistisäännöt
Ravinto ja syöminen ovat viime vuosina herättäneet valtavasti keskustelua mediassa ja kahvipöytäkeskusteluissa. Moni onkin hieman hämmentynyt sen parissa, että mikä nyt onkaan ravinnossa oleellista ja mikä marginaaliseikka? Monesti syntyy tunne, että se mikä tällä viikolla on parasta superfoodia onkin jo heti seuraavalla kaiken pahan alku ja juuri.
Todellisuudessa hyvän ravitsemuksen koostaminen on kaikkea muuta kuin pitkiä kieltolistoja ja rajoittavaa. Kun ymmärtää millaisista elementeistä koostuu hyvinvointia, painonhallintaa ja suorituskykyä tukeva ravinto, jää hyvin liikkumatilaa henkilökohtaisille mieltymyksille ja myös kohtuulliselle herkuttelullekin.
Tässä webinaarissa opit, mikä ravinnossa ja syömisessä on oleellista ja miten rakentuu kokonaisuus, joka tuottaa hyvinvointia rennolla otteella ja ihan tavallisenkin kotiruuan voimin.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
HUOM. Tämä webinaari on osa Terveys ja hyvinvointi arjen prioriteetiksi -webinaarisarjaa, jonka muut osat ovat
- 17.4.2020 Uni, stressinhallinta ja palautuminen - kantavat ajatukset ja tärkeimmät muistisäännöt
- 8.5.2020 Treeni, liikunta ja aktiivisuus - kantavat ajatukset ja tärkeimmät muistisäännöt
- 15.5.2020 Onnistuneen elämäntapamuutoksen tekeminen ja energisen arjen rakentaminen
Saat lisäksi 1 kk ilmaisen osallistumisen Jonin Optimal Tribe -verkkovalmennukseen webinaarin jälkeen.
Valmentaja: Joni Jaakkola, DI, luennoitsija, tietokirjailija, toimitusjohtaja, Optimal Performance
Hinta: Maksuton. Webinaari on avoinna vain Suomen Ekonomien jäsenille.
JONI JAAKKOLA
Joni Jaakkola on Optimal Performancen toimitusjohtaja, voimaharjoitteluvalmentaja, innostava luennoitsija ja tietokirjailija. Joni on myös suosittu ja aktiivinen some-vaikuttaja oivaltavan ja ihmisläheisen lähestymistapansa kautta mm. Facebookissa, LinkedInissä ja Twitterissä.
Jonista on myös kasvanut luonteva ja viihdyttävä puhuja tapahtumaformaattiin katsomatta, kiitos 200+ luennon yrityksissä, valmennuksissa, messuilla ja seminaareissa sekä kolmen valmennuskauden MTV:n Huomenta Suomi -ohjelman sisällä näytettävässä Duunikunto-ohjelmassa.
Huumori, rohkeus heittää itsensä peliin, kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointiin sekä valmennuskokemuksen kautta rakentunut kyky asettua toisen ihmisen asemaan ei jätä kuulijaa kylmäksi.