Mindfulness -tietoisuustaidot työssä

Kasvata omia arjenhallintataitojasi Mindfulness-asenteen avulla. Tässä koulutuksesa saat lisää tietoa Mindfulnessista ja ennen kaikkea työkaluja omaan (työ)elämään. Tulet huomaamaan, että harjoituksissa on jotakin yllättävän tuttua ja ne on toteutettavissa arjen kaaoksessakin.

Käsiteltävät teemat ovat:

• Mindfulness -mitä se on ja miksi se on niin suosittua?
• Miten Mindfulness mahtuu päivääni ja miten kasvatan Mindfulness-asennetta?
• Vinkkejä ja harjoituksia, joista voit poimia juuri sinulle sopivimmat.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Aikataulu:
16.30 Ilmoittautuminen ja salaattibuffet
17.00 Koulutus alkaa
18.30 Tauko
18.45 Koulutus jatkuu
20.00 Koulutus päättyy

Kouluttaja: Taija Keskinen, uravalmentaja, Suomen Ekonomit
Hinta: Maksuton

Valmennus on tarkoitettu vain Suomen Ekonomien ekonomi-jäsenille ja KylteriPlus-jäsenille