8.5.2020 09:00 - 8.5.2020 10:00 Oma tietokone

WEBINAARI: Treeni, liikunta ja aktiivisuus - kantavat ajatukset ja tärkeimmät muistisäännöt

8.5.2020 09:00

Oma tietokone

Treeni, liikunta ja aktiivisuus - kantavat ajatukset ja tärkeimmät muistisäännöt

Treeni, liikunta ja aktiivisuus ovat olleet monen mielessä kuluneina vuosina, kun uusia suuntauksia syntyy kuin sieniä sateella vanhojen kestosuosikkien rinnalle: fitness-buumi, Crossfit, ryhmäliikunnat, HIIT-harjoittelu, kehonpainotreeni ja paljon muita hyviä tapoja pitää lihaskuntoa yllä ja laittaa verenkierto- ja hengityselimistö töihin.

Mutta onko sitten täysin tuhoon tuomittu, jos ei ole synnynnäinen sali-ihminen eikä jumppakärpänenkään ole puraissut? Onko arkiaktiivisuus täysin hyödytöntä ja miten liikettä sitten saisi päivään, kun pitää tehdä töitä ja arjen vastuut painavat muutenkin päälle?

Tässä webinaarissa kuulet treenin, liikunnan ja aktiivisuuden tärkeimmät nyrkkisäännöt ja miten voit torjua varsin passivoivan nykymaailman vaaroja.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

 

HUOM. Tämä webinaari on osa Terveys ja hyvinvointi arjen prioriteetiksi -webinaarisarjaa, jonka muut osat ovat

  • 17.4.2020 Uni, stressinhallinta ja palautuminen - kantavat ajatukset ja tärkeimmät muistisäännöt
  • 24.4.2020 Ravinto ja syöminen - kantavat ajatukset ja tärkeimmät muistisäännöt
  • 15.5.2020 Onnistuneen elämäntapamuutoksen tekeminen ja energisen arjen rakentaminen

 

Saat lisäksi 1 kk ilmaisen osallistumisen Jonin Optimal Tribe -verkkovalmennukseen webinaarin jälkeen.

 

Valmentaja: Joni Jaakkola, DI, luennoitsija, tietokirjailija, toimitusjohtaja, Optimal Performance

Hinta: Maksuton. Webinaari on avoinna vain Suomen Ekonomien jäsenille.

Paikkoja ei enää tarjolla.

JONI JAAKKOLA

joni_jaakkola1.jpg (3.91 MB)

Joni Jaakkola on Optimal Performancen toimitusjohtaja, voimaharjoitteluvalmentaja, innostava luennoitsija ja tietokirjailija. Joni on myös suosittu ja aktiivinen some-vaikuttaja oivaltavan ja ihmisläheisen lähestymistapansa kautta mm. Facebookissa, LinkedInissä ja Twitterissä.

Jonista on myös kasvanut luonteva ja viihdyttävä puhuja tapahtumaformaattiin katsomatta, kiitos 200+ luennon yrityksissä, valmennuksissa, messuilla ja seminaareissa sekä kolmen valmennuskauden MTV:n Huomenta Suomi -ohjelman sisällä näytettävässä Duunikunto-ohjelmassa.

Huumori, rohkeus heittää itsensä peliin, kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointiin sekä valmennuskokemuksen kautta rakentunut kyky asettua toisen ihmisen asemaan ei jätä kuulijaa kylmäksi.

 

Paikkoja ei enää tarjolla.

Ajankohta

Alkaa:  

8.5.2020 09:00

Päättyy:  

8.5.2020 10:00

Lisätiedot

Hannele Hämäläinen

040 080 1555

hannele.hamalainen@ekonomit.fi

Tapahtumapaikka

Oma tietokone