Nyt on loistava mahdollisuus aloittaa kevät laitepilateksella aivan Tampereen ytimessä! Pirkanmaan Ekonomit järjestää lajikokeilun tästä kehoa hellivästä ihmelajista! Kokeilemaan voi tulla ilman aiempaa kokemusta pilateksesta tai muusta kehonhuollosta!

Laitepilates sopii niin arkipäivän liikkujalle kuin tavoitteellisemmallekin treenaajalle. Siinä kehittyvät mm. seuraavat osa-alueet:

• Keskivartalon voima ja hallinta
• Nilkan ja jalkaterän linjaukset ja toiminta
• Lapatuki, olkapään suoja ja voimantuotto
• Selän hyvinvointi
• Liikkuvuusharjoittelu
• Keskittyminen

Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavarusteet ja iloisen mielen! (huom! joko "jarrusukat" tai tavalliset sukat, mutta ei kenkiä)

Lajikokeilu järjestetään kahdella eri kerralla Studio Kunnonkoutsin tiloissa (sisäänkäynti Åkerlundinkadulta ravintolan pääoven ja pysäköintitalon "luiskan" välistä).

Aikaa tutustumiseen on varattu kummallakin kerralla 1h.

Päivämäärä:

Keskiviikko 17.1.2024 klo 16-17

Keskiviikko 24.1.2024 klo 16-17

Ilmoitathan kumpaan ryhmään osallistut!

Jäsenhinta:

PME:n jäsen 20€

Tervetuloa mukaan!