Tervetuloa starttaamaan uusi vuosi ekonomien omalla treenitunnilla Kaisa Wallinheimon opastuksella!

Pehmeästi kuntoon -tunti soveltuu painonhallintaan, tuki- ja liikuntaelinongelmaisille, astmaatikoille, kuntoilua aloitteleville, mutta myös tasapainottavana harjoitteena edistyneille. Tunnilla käytetään oman kehon painoa, monipuolisesti erilaisia välineitä (esim. pilatespallot, -renkaat, -rullat, bodybow, crosscore). Tunnilla keskitytään lihaskuntoon, liikkuvuuteen, tasapainoon sekä keskivartalon ja koko kehon hallintaan.

Mukaan mahtuu 20 ekonomia. Hinta 5 euroa.