Ryhmäliikunnanohjaaja Sini Kokkala ohjaa 5 x FasciaMethod -tunnin Caribian yläsalissa.

Tunnit ovat sunnuntaisin: 31.10, 7.11, 14.11, 21.11 ja 28.11. alkaen klo 17:15.

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä, jossa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. Näkökulma on kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin. Voit tutustua lajiin täältä.

Osallistujamäärä yhteensä 15. Voit ilmoittautua jonotuslistalle.