Stressi kuuluu elämään, se saa meidät terästäytymään. Stressi on kuitenkin huono isäntä, ja siksi kyky säädellä stressiä on tärkeä osa hyvinvointia. Se on myös taito, jonka kuka tahansa voi opetella.

Webinaarissa aihetta esittelee Tarja Nummelin, jolta ilmestyi keväällä teemaan liittyvä kirja Hallitse stressiä – Tunnetaidoilla irti paineista. Hän avaa stressin syntymekanismia ja toimintaa sekä tarjoaa työkaluja, jotka auttavat palautumaan kuormittavista tilanteista nopeammin.

Tarja Nummelin on psykologi ja psykoterapeutti. Hänellä on yli 25 vuoden työkokemus psykoterapiasta. Hän on työskennellyt kuntoutus- ja työterveyspsykologina, työnohjaajana sekä kirjoittanut kirjoja työstressiin ja esimiestyön psykologiaan liittyen.

Osallistujat saavat etukoodin Atena Kustannus Oy:n verkkokauppaan Tarja Nummelinin uutuuskirjan Hallitse stressiä – Tunnetaidoilla irti paineista ostoa varten.

Ilmoittaudu viimeistään 30.11.2020. klo 14.

Järjestäjä: Ekonominaiset