Under föreläsningen kommer du att bekanta dig med psykologin bakom självdisciplin: vad det är, hur det fungerar och hur du kan öka denna förmåga inom dig själv. Omfattande forskning antyder att självdisciplin är en central förmåga för såväl välmående som prestation – mera själv-disciplin förutsäger bl.a. en högre grad av framgång, bättre hälsa, mera tillfredsställande relationer och en högre grad av välmående.

Under föreläsningen bekantar du dig med följande teman: 

• Vad avses med självdisciplin? 
• Vilka nyttor för självdisciplin med sig? 
• Vilka biologiska och psykologiska faktorer inverkar på självdisciplin? 
• Hur kan jag stärka denna förmåga inom mig själv? 

Ronnie Grandell är en legitimerad arbetshälsovårdspsykolog och ledarskapscoach. Ronnie har specialiserat sig på självmedkänsla och har skrivit den första inhemska boken om temat vid namnet Itsemyötätunto (2015) samt en uppföljare till boken med namnet Irti itsekritiikistä (2018). Ronnie jobbar till vardags som arbetshälsovårdspsykolog. Han coachar även ledare, experter och idrottare.

Ordnas i samarbete med TFiF/DIFF.