Piileekö kehossasi hiljainen, matala-asteinen tulehdus tietämättäsi?

Matala-asteinen krooninen tulehdus vaivaa satojatuhansia suomalaisia. Hiljaista tulehdusta ei voi varmasti itse havaita eikä se varsinaisesti oireile. Se on elimistön krooninen tulehdustila, jossa elimistöön, useimmiten rasvakudokseen, kertyy runsaasti tulehdussoluja ja tulehdusvälittäjäaineita.

Matala-asteiselle tulehdustilalle on monia syitä: liiallinen sokeri, heikkolaatuiset prosessoidut rasvat ruokavaliossa, liikunnan puute tai liika treenaaminen, antioksidanttien puute. Myös krooninen stressi voi aiheuttaa kytevää tulehdusta. Koholla olevat kolesteroli- ja sokeriarvot, verenpaine, pitkään jatkuneet kiputilat ja keskivartalolihavuus ovat selkeitä merkkejä kehossa muhivasta tulehdustilasta.

Luennolla saat tietoa

• mikä matala-asteinen tulehdus on?
• sen mahdolliset seuraukset terveydelle
• ruokavalion ja laihduttamisen vaikutus.

Luennon pitää Niina Kuusisto, ravitsemusasiantuntija, ETM, Helsingin Yliopisto.

Ilmoittaudu viimeistään 20.5. klo 13.30.

Järjestäjä: Päiväklubi