Lahden Seudun Ekonomien yksi vuoden 2022 teemoista on hyvinvointi. Siksi haluamme tarjota heti vuoden aluksi jäsenillemme mahdollisuuden osallistua rentouttavaan miniretriittiin. Miniretriitissä tehdään erilaisia rentoutus- ja hengitysharjoituksia sekä lempeää yinjoogaa, mikä auttaa laskemaan kierroksia ja rauhoittumaan.  

Harjoitus sopii kaikille ja ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta tai rentoutumisesta. Sopii myös ”jäykille”. Pukeudu rentoihin, liikuntaan sopiviin vaatteisiin ja ota mukaan myös lämmin paita ja villasukat. Kaikki muu harjoituksessa tarvittava löytyy paikan päältä.

Harjoituksen ohjaa Mirkka Tikkanen / Puron Virta (https://www.mirkkatikkanen.fi/). Mirkka on koulutukseltaan fysioterapeutti ja opiskellut myös mm. yinjooga- ja rentoutusohjaajaksi.

Tervetuloa mukaan rentoutumaan!

Lisätietoja tapahtumasta: outi.nyman@gmail.com.