Webinaari

Pitkäkestoinen istuminen, näyttöpäätetyö ja kiire kuormittavat kehoa usein huomaamatta. Niska ja hartiat kiristyvät, hengitys muuttuu pinnalliseksi ja keskittyminen alkaa herpaantua. Moni ajattelee tämän kuuluvan asiantuntijatyöhön, mutta näin ei tarvitse olla.

Tässä käytännönläheisessä webinaarissa opit, mitä hyvä ryhti tarkoittaa, mitä haittaa huonosta ryhdistä voi olla ja miten kehon toiminta vaikuttaa jaksamiseen, hengitykseen, palautumiseen ja työssä viihtymiseen. Saat myös konkreettisia keinoja, joilla voit vähentää työpäivän kuormitusta ja lisätä hyvinvointia pienillä arjen muutoksilla.

Webinaarin puhuja Marika Rintanen on ekonomi, ammatillinen opettaja ja työhyvinvoinnin valmentaja. Hän yhdistää yritysmaailman kokemuksen sekä hyvinvoinnin ja kehon toiminnan osaamisen käytännönläheisiksi luennoiksi ja valmennuksiksi, jotka auttavat asiantuntijatyötä tekeviä vähentämään työn kuormitusta, parantamaan työssä jaksamista ja tukemaan palautumista.

Ilmoittaudu viimeistään 28.10. klo 15.30.

Tervetuloa linjoille!

Järjestäjä: Hyvinvointiekonomit