FasciaMethod-kurssi, 5 kertaa
21.10.2020 16:45
Caribian alasali
FasciaMethod-kurssi, 5 kertaa
Keskiviikkoisin, aloitus 21.10.2020 klo 16.45–17.45
Paikka: Caribian alasali, Kongressikuja 1, Turku
Ryhmäliikuntaohjaaja Sini Korkkalan ohjaamalla FasciaMethod -tunnilla viitenä keskiviikoona keskitytään parantamaan liikkuvuutta aktiivisin venytyksin lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Lisäksi kehon yleisesti heikkoihin alueisiin suunnattuja liikehallintaharjoitteita ja kireisiin alueisiin täsmävenytyksiä. Tunnilla voidaan käyttää myös palloa apuna faskiakäsittelyssä (pallon saat minulta lainaan tunnin ajaksi).
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä tuote. Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.
Tunnille mukaan juomapullo, rennot liikuntavaatteet ja lämmintä päälle loppurentoutusta varten. Tunnilla ei tarvita kenkiä.
Tapahtuma on maksullinen avec-tapahtuma. Kurssin hinta on 40 €/hlö. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 23.9.2020.