Hyvinvointi kuuluu kaikille

Oma jaksaminen ja ajanhallinta poikkeustilanteessa

 ”Minä hallitsen kriisiä, eikä kriisi minua. Minä hallitsen aikaa, eikä aika minua”

Läsnäolo, aikatasapaino, oman hyvinvoinnin työkalupakki sekä minä ja toimintani muutoksessa ovat teemoja, joita käsitellään hyvinvointi-webinaarissa.

Konkreettisen ja käytännönläheisen webinaarin päähuomio on omassa jaksamisessa, välineissä ymmärtää ja hallita kriisiä ja kaaosta, järkevässä ajankäytössä sekä työn ja vapaa-ajan yhteensovittamisessa muuttuneessa maailmassa. 

 Webinaarin ohjelma

• Läsnäoloa tässä hetkessä tänään
• Aikatasapaino hyvinvoinnin perustana
• Konkretia ja muutostarpeet omassa ajankäytössäni ja kalenterissani
• Kaikki muuttuu - Minä muutoksessa
• Vahvuuteni ja Kehityskohteeni
• Henkilökohtaisen Hyvinvoinnin ja Jaksamisen Työkalupakkini
• Loppurentoutus

Webinaari sisältää kattavat materiaalipaketit osallistujille sekä ennakkotehtävän ja sen toteuttamisen. Linkki ennakkotehtävään toimitetaan pe 17.4. sähköpostitse ilmoittautuneille.

 Webinaarin jälkeen sinulla on

• kyky tunnistaa tekijöitä ja tilanteita, joissa työ ja vapaa-aika aiheuttavat stressiä ja ajanhallinta on koetuksella.
• ymmärrystä omista hyödyllisistä ja haitallisista toimintatavoista muuttuneessa maailmassa.
• tietoa ja käytännön työkaluja omaan hyvinvointiin ja järkevään ajanhallintaan sekä työn ja vapaa-ajan yhteensovittamiseen.

Valmentaja:  Essi Juvakka, Essive Oy

Essi on viestintävalmentaja, psykologi PsM, psykoterapeutti ET sekä perheterapeutti. Hän on tehnyt esimies-, johtoryhmä- ja työhyvinvointivalmennuksia sekä vuorovaikutus-, viestintä-, asiakaspalvelu-, myynti- ja esiintymistaitovalmennuksia yrityksille, ammattiliitoille, ministeriöille ja oppilaitoksille lähes 25 vuoden ajan. Työskentelyssä yhdistyvät viestinnälliset ja psykologiset menetelmät.

Paikkoja 200.