Uinti on mainio liikuntamuoto kaikenikäisille ja kuntoisille, ja mikä parasta, uintia voi harrastaa ympäri vuoden. Perusuimataidon jalostaminen oikeanlaisen uintitekniikan avulla tekee uimisesta kevyempää, nautittavampaa ja vähemmän tuki- ja liikuntaelimistöä rasittavaa.

Sukellathan siis kanssamme altaaseen vapaauinnin tekniikkakurssin merkeissä maanantaina 31.10. klo 17:45! Kurssi järjestetään Lahden Uimahallissa ja valmentajanamme toimii Lahden Uimaseuran toiminnanjohtaja Tommy Rundgren.

Aloitamme kurssin klo 17:45 altaan reunalta, jossa saamme tiiviin alustuksen vapaauinnin saloihin. Tämän jälkeen hyppäämme altaaseen noin tunniksi ja tutustumme vapaauinnin eri osa-alueisiin käytännössä; käsivetoihin, potkuihin, vartalon kiertoon ja oikeanlaiseen hengitystekniikkaan.

Osallistuaksesi kurssille sinun ei tarvitse olla kokenut uimari. Riittää, että jaksat uida altaan päästä päähän (omalla tyylillä) sekä uskallat laittaa kasvosi veden alle, oikeanlaista vapaauinnin tekniikkaa harjoitellaksesi. Kurssille on hyvä ottaa mukaan uimalasit.

Ilmoittauduthan rohkeasti mukaan kurssille viimeistään 26.10. Osallistumismaksu on 10 € sis. uimahallin sisäänpääsymaksun.

Lämpimästi tervetuloa!

Lisätietoja: Mette Mikkola, mette.mikkola@hotmail.fi.