Miten Sinä jaksat? Miten omaa fyysistä ja psyykkistä jaksamista voisi parhaiten tukea? Omaan jaksamiseen voi vaikuttaa, ja sitä voidaan tukea monin eri tavoin. Luennolla avataan erityisesti kognitiivisen ja etätyön kuormituksen vaikutuksia ja annetaan tehokkaita keinoja niiden hallintaan. Luentoon sisältyy myös toiminnallisia harjoitteita.

Luennoitsija 

Sanna Jämsén toimii työyhteisövalmentajana, luennoitsijana sekä urheilijoiden psyykkisenä valmentajana. Hän on erikoistunut kehon, mielen ja niiden yhteisvaikutuksen valmentamiseen sekä vuorovaikutuksen ja tiimihengen kehittämiseen. Sanna valmentaa yksilöitä ja tiimejä katsoen hyvinvointia laaja-alaisesti ja yhteisvaikutuksien näkökulmista yhdistäen liikunnan, ravitsemuksen ja palautumisen sekä psyykkisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn yhdeksi kokonaisuudeksi.  Selkeys, konkretia ja ajattelun ravistelu ovat hänen valmentajapakkinsa tärkeimmät välineet.

Osallistuminen

Tilaisuus pidetään virtuaalisesti, Zoom-linkki lähetetään osallistujille ilmoittautumisen vahvistuksen yhteydessä. 

Tapahtuma on maksuton Pirkanmaan Ekonomien ja Boomi ry:n jäsenille

Ilmoittaudu 18.5 mennessä

Tervetuloa!