Eduhouse: Esihenkilön työhyvinvointi ja stressinsäätely
27.10.2026 09:00
Verkossa
Työelämä tarjoaa monenlaisia haasteita, jotka ovat omiaan aiheuttamaan esihenkilöille stressireaktioita. Joskus esihenkilön oma hyvinvointikin voi olla koetuksella. Koulutuksessa tutustutaan stressinsäätelyn keinoihin, omasta jaksamisesta huolehtimiseen sekä omien rajojen tunnistamiseen työympäristössä. Käymme läpi tehokkaita stressinsäätelyn tekniikoita ja esihenkilötyön suojaavia mekanismeja.
Tavoite
Tunnistat työn stressitekijöitä ja omia palautumiskeinojasi paremmin. Opit tunnistamaan omaa jaksamistasi ja stressitasoasi paremmin. Saat uusia työkaluja sekä palautumisen että rajaamisen vahvistamiseksi.
Kenelle
Koulutus on suunnattu esihenkilöille ja johtajille.
Koulutuksen sisältö
- Stressi hermostollisena reaktiona
- Työstressi
- Kuormituksen rajojen tunnistaminen
- Esihenkilötyön stressitekijöitä
- Palautuminen työpäivän aikana ja sen jälkeen
- Levon alatyypit
- Omien rajojen tunnistaminen – miksi itsensä kuunteleminen voi olla niin vaikeaa?
- Stressinpurkukeinoja: kokeiluja ja arkeen vietävää
HUOM! Tämä Eduhouse-etäkoulutus vaatii ennakkoilmoittautumisen. Lunasta ensiksi Eduhouse-jäsenetusi, ja ilmoittaudu sitten etäkoulutukseen Eduhousen sivuston kautta.
Eduhouse-edun lunastaminen ja käyttöoikeus
Pidä taitosi ajan tasalla muuttuvassa työelämässä ja ota käyttöösi Eduhousen laaja koulutustarjonta. Koulutustarjonta on käytössäsi 24/7 ja pystyt valitsemaan sisältöjä useasta eri aihealueesta, vaativuustasosta ja koulutusmuodosta.
Ekonomien jäsenenä osallistut Eduhousen koulutuksiin maksutta. Lunasta etusi ja rakenna itsellesi mieleinen opintokokonaisuus.
Käyttöoikeutesi Eduhousen koulutussisältöihin on voimassa kulloisenkin määräajan päättymiseen saakka. Jos pidit sisällöistä ja hyödynsit niitä säännöllisesti, voit uusia käyttöoikeudet taas seuraavaan kauteen. Ilmoittaudu jo tänään - paikkoja on rajoitetusti!
Määräajat:
Määräajat:
1.1.2026 – 30.6.2026
1.7.2026 – 31.12.2026
Eduhouse on suomalainen koulutusorganisaatio, jonka ytimessä on osaamisen kehittäminen. Verkkopalvelu sisältää yli 4000 koulutustallennetta ja satoja eri alan asiantuntijoiden vetämiä etäkoulutuksia. Eduhousen koulutuksia hyödyntää Pohjoismaissa yli 28 000 henkilöä.
