Webinaari

Mitä naisen on hyvä tietää menopaussista etukäteen ja sen aikana? 

Keho muuttuu ikääntyessä ja se miten liikumme ja huollamme hyvinvointiamme vaikuttavasti muuttuu myös. Webinaarissa käydään läpi muutoksia ja keinoja joilla voidaan pysyä virkeinä, aktiivisina, vahvoina ja hyvin voivina vaihdevuosien alkaessa ja niiden yli. 

Kouluttajamme Lynn Sederlöf-Airisto on Certified Menopause Fitness Specialist ja 40+ Fitness for Women -podcastin juontaja. Lynn ymmärtää omakohtaisesti haasteet, joita naiset kohtaavat vaihdevuosien aikana. Verkkovalmennustensa ja podcastinsa kautta hän on auttanut satoja naisia mukauttamaan liikkumistottumuksiaan sopivammiksi tähän elämänvaiheeseen: kiinteytymään, lisäämään voimaa ja pitämään kehonsa vahvana, jotta he voivat hyvin sekä tänään että vuosikymmeniä eteenpäin.

Ilmoittautumiset viimeistään 17.3. klo 9.30.

Tervetuloa linjoille!

Järjestäjä: Hyvinvointiekonomit