Lähitapahtuma

Tervetuloa virkistymään iloisessa seurassa!

Ekonomijumppa jatkuu jälleen kevätkaudella 2024. Mukaan kuntoilemaan ovat tervetulleita niin uudet tai konkariliikkujat kuin naiset ja miehetkin!

Kokoonnumme jumppaamaan tiistaisin 9.1. - 21.5.2024 välisenä aikana klo 17.15 - 18.30 Kruununhaan yläasteen liikuntasaliin. Liikuntasalin sisäänkäynti sijaitsee pihalta katsoen rakennuksen vasemmalla puolella olevasta sivuovesta. Koulun pihalla on autolla jumppaan saapuville paikoitustilaa. Koululle pääsee kätevästi myös julkisilla kulkuvälineilä.

Tunnin ja vartin aikana nostetaan musiikin tahdissa ensin rauhallisesti sykettä, siirrytään ohjatusti liikkuvuutta ja lihaskuntoa vahvistaviin liikkeisiin ja tehdään tasapainoa parantavia harjoitteita. Jumppa päätetään monipuolisiin venytyksiin.

Ota tunnille mukaan oma jumppamatto. Lihaskuntoliikkeitä varten voit tuoda omat käsipainot, mutta ne eivät ole välttämättömät. Ota mukaan myös juomapullo ja pieni hikipyyhe. Pukeudumme kukin itsellemme mukaviin liikuntavaatteisiin. Pukuhuone ja suihkut ovat jumppareiden käytössä salivuoron ajan. 

Paikkoja on 45 osallistujalle. Kevätkauden osallistumismaksu on 75 euroa. Ilmoittaudu viimeistään 30.4.

Järjestäjä: Hyvinvointiekonomit