Webinaari

Tuntuuko siltä, että keskittymiskyky herpaantuu helposti? Kaipaatko selkeyttä, mielenrauhaa ja parempaa yhteyttä itseesi arjen keskellä?

Jos nyökkäät, tämä webinaari on juuri sinua varten.

Nykymaailma haastaa meitä jatkuvilla keskeytyksillä ja suorituspaineilla. Tuloksena voi olla ylivirittynyt mieli, katkonainen ajattelu ja heikentynyt palautuminen. Mutta entä jos voisit löytää systemaattisesti selkeyttä ja levollisuutta – myös vauhdin keskellä?

Tässä webinaarissa opit:

• miten voit palauttaa yhteyden kehoosi ja läsnäoloon arjen keskellä
• mitä keskittyminen, resilienssi ja itsemyötätunto tarkoittavat konkreettisesti
• helppoja harjoituksia, joilla voit vahvistaa keskittymistä, mielen levollisuutta - kesken työpäivän

Pääset kokemaan käytännössä, miten pienillä pysähdyksillä voi olla suuri vaikutus: ne auttavat sinua fokusoitumaan, tekemään parempia päätöksiä ja palautumaan nopeammin.

Tule mukaan pysähtymään, oivaltamaan ja hengittämään syvempään. Anna itsellesi lupa keskittyä – kevyemmin ja kestävästi.

Webinaarin puhuja Jaana Hautala on mielen puhuja, inhimillisen työelämän ja hyvinvoinnin kehittäjä, joka on valmentanut ihmisiä ja organisaatioita jo yli 15 vuotta. Hänen valmennuksensa, työpajansa ja luentonsa ovat auttaneet monia löytämään keinoja läsnäoloon, palautumiseen ja luottamuksen vahvistamiseen – niin itsessä kuin ympäröivässä maailmassa.

Jaanan intohimoja ovat inhimillinen kyvykkyys, psyykkinen hyvinvointi, ajattelun ja tunteiden taidot, sekä viisas vuorovaikutus. Hänen osaamiseensa kuuluu ratkaisukeskeisyys, positiivinen psykologia, toiminnallinen neurotiede ja hermoston säätelyn asiantuntijuus. Jaana on NLP-kouluttaja, mindfulness-, rentous- ja systeemisen konstellaation ohjaaja, ja toiminnallisen neurotieteen asintuntija.

Tervetuloa pysähtymään hetkeksi itsesi äärelle ja löytämään tapoja luoda hyvinvoivaa muutosta – yhdessä!

Ilmoittautuminen viimeistään 8.9. kello 9.30.

Järjestäjä: Viestintäekonomit