Tätä on odotettu - nyt mukaan hiihdon tekniikkakursseille!

Järjestämme yhteistyössä Rokua MTB Teamin kanssa - perinteisen ja vapaan hiihdon tekniikkakurssit helmikuussa, juuri sopivasti ennen talvilomakautta.

Molemmat kurssit sisältävät kaksi harjoituskertaa ja ovat sopivia kaiken tasoisille hiihtäjille. Molemmissa ryhmissä tilaa enintään 15 osallistujalle.

Vapaan hiihdon tekniikkakurssi

1. tapaaminen: ma 13.2.2023 klo 19.30 - 20:50

-teemana vapaan hiihdon tekniikat: kuokka, wassberg ja mogren; lisäksi ajatuksia omatoimiseen harjoitteluun

2. tapaaminen: ma 20.2.2023 klo 19.30 - 20:50

-teemana vapaan hiihdon tekniikoiden kertausta ja tekniikoiden hiontaa

Vapaan hiihdon kurssilaiset tapaavat molemmilla kerroilla klo 19:20, niin pääsemme aloittamaan kurssin sovittuun aikaan.

Ohjaaja: Hannu Kaikkonen, LitM, Liikuntafysiologi / Rokua MTB Team, puh. 040-6508950

Varustus: kurssin hiihtotapaan soveltuvat hiihtovälineet, lämmin vaatetus, koska koko ajan ei olla liikkeessä ja valmiiksi voidellut (luistelu)sukset.

Pakkasraja: -15°C. Kylmemmän kelin sattuessa ryhmä siirtyy eteenpäin tai lähipäiville, jos kaikille sopii ja sääennusteet suosivat.

Paikka: kurssi pidetään Kaakkurin liikuntamaassa, osoite: Pirttilammentie, 90420 Oulu.

Tavataan hiihtoladun P-paikan luona, jonne ajo-ohje: ajetaan kuntoportaiden P-paikan ohi n 200m.

Hinta: jäsenhinta on 20€/henkilö/kurssi (norm.hinta 40€). Kurssimaksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautuminen: sitovat ilmoittautumiset viimeistään ke 8.2.2023

Tervetuloa suksille!

Kurssille sinua odottavat: Oulun Ekonomit / Sanna p. 040 7179 796 ja Mikko p. 040 344 2431