Webinaari

Tunnistatko yhden tai useamman kohdan itsestäsi? 

• Et saa pidettyä taukoja työpäivän aikana
• Illat kuluvat sohvalla kännykkää selaten tai kanavia vaihdellen
• Asiat turhauttavat/ ärsyttävät/ huolestuttavat/ ahdistavat sinua
• Kaikki on periaatteessa hyvin, mutta kuitenkin jokin on vialla
• Sinulla on epämääräisiä fyysisiä oireita, joille ei löydy syytä.

Ne ovat viestejä siitä, että hermostosi on selviytymisen tilassa. Autonominen hermostomme viestii meille kehon, tunteiden ja ajatusten kautta. Hermoston ollessa selviytymisen tilassa suutumme, huolestumme, pelkäämme, turhaudumme , lamaannumme, häpeämme. Voimme kärsiä päänsärystä, lihas- ja vatsakivuista tai erilaisista iho-oireista.

Saatat haaveilla pitkästä lomasta, joka korjaisi tilanteen. Ehkä ajattelet tarvitsevasi uuden työpaikan, kodin tai puolison. Joka tapauksessa suuren muutoksen. Mikäli hermostosi on selviytymisen tilassa, niiden tuoma apu on hetkellistä.

Oikeasti sinun tulee oppia ymmärtämään ja kuuntelemaan hermostoasi. Webinaarissa opit, miten autonominen hermosto vaikuttaa niin ajatteluusi, tunteisiisi kuin kehoosi. 

Kuva: Airikka Nurmela

Airikka Nurmela on entinen radiojuontaja- ja toimittaja, jolta autonomisen hermoston ylikuormitus vei äänen ja pakotti uusille urille. Nykyisin Airikka on autonomiseen hermostoon erikoistunut business coach (ICF ACC), integratiivinen muutosvalmentaja ja mindfulness-ohjaaja. 

Tervetuloa linjoille kuulemaan, mitä voit tehdä hermostosi hyvinvoinnin parantamiseksi!

Ilmoittaudu viimeistään 20.5. klo 8.30. 

Järjestäjä: Hyvinvointiekonomit