Webinaari

Tervetuloa mukaan Liike on lääkettä -hyvinvointiaamuun! Hyvinvointiaamut koostuvat virkistävästä liikuntahetkestä sekä asiantuntijan tietoiskusta ajankohtaiseen hyvinvointiaiheeseen liittyen.

Tämänkertainen hyvinvointiaamu käynnistyy lempeällä 15 minuutin seisten tehtävällä kehonhuoltohetkellä. Harjoitus avaa koko kehoa ja parantaa liikkuvuuttasi.

Liikuntahetkeä seuraava tietoisku otsikolla ”Nujerra stressi liikunnalla” pureutuu nimensä mukaisesti siihen, millainen vaikutus liikunnalla ja kuntotasollamme on stressijärjestelmäämme ja miten omaa liikkumista voi suunnitella stressinhallinnan näkökulmasta.

Kuva: Jussi Pesola

Asiantuntijana toimii Esport Valmennuskeskuksen johtajana toimiva, KTM, Jussi Pesola.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 10.10. klo 8.30 

Tervetuloa mukaan virkistävään aamuwebinaariin!

Järjestäjä: Helsingin Ekonomit

________________________________

Tämä webinaari on osa Liike on lääkettä -kokonaisuutta, joka on Helsingin Ekonomien ja Esportin yhteistyökonsepti. Tavoite on ylläpitää ja edistää ekonomien ja kyltereiden hyvinvointia. Liike on lääkettä koostuu webinaareista, artikkeleista sekä kuntotestitapahtumista ja ajankohtaisista jäseneduista.

________________________________