Huolehdithan hyvinvoinnistasi!

Tervetuloa kanssamme Varalan Urheiluopistoon kuntokävelyn ja kehonhuollon pariin.

Kokoonnumme Varalassa siten, että olemme varusteissamme valmiit starttiin klo 17 Varalan pihalla.

Teemme ensin noin tunnin yhteisen kävelyretken Pyynikin maastoissa. Matkalle voi osua myös portaita. Lähtö on päärakennuksen edestä. Kävelyn jälkeen saamme smoothietä, joka virkistää ja palauttaa voimia ennen kehonhuoltoa.

Voit varata mukaan heijastimen sekä taskulampun, sillä teiden ylityksissä ja metsäpolulla on pimeää.

Sitten siirrymme Liikuntasali 1:een, jossa ohjattu Kehonhuolto / venyttely, jotta saamme lihakset kävelyn jälkeen palautumaan.

Ohjelma päättyy klo 19.

Varalasta löytyy puku- ja pesutilat jokaisesta rakennuksesta eli täällä voi käydä suihkussa halutessaan (oma pyyhe ym. mukaan). 

Varauduthan sään mukaisella vaatetuksella.

Tapahtumassa saatetaan ottaa valokuvia, joita käytetään Pirkanmaan Ekonomien viestinnässä. Mikäli et halua sinua kuvattavan, kerrothan siitä etukäteen tapahtuman järjestäjälle tai paikan päällä tapahtumassa.

Ilmoittautuminen päättyy 24.10. ja tapahtuma toteutetaan, kun osallistujia on vähintään 10 henkilöä.

HUOM!
Ilmoitathan tapahtuman järjestäjälle, mikäli ilmoittautumisajan päättymien jälkeen sinun osallistumisellesi tulee este, niin voimme tarjota paikan jollekin toiselle.

Varmistathan, että saat ilmoittautumisestasi vahvistuksen sähköpostiisi. Tarkistathan tarvittaessa myös roskapostikansion. Mikäli et saa vahvistusviestiä pian ilmoittautumisesi jälkeen, niin ilmoita siitä tapahtuman järjestäjälle sähköpostitse ja selvitetään asiaa. Kiitos.