Lähitapahtuma

Odotettu ja kaivattu ekonomijumppa jatkuu syksyllä!

Ekonomien jumppa käynnistyy jälleen syksyllä. Tervetuloa virkistymään iloisessa seurassa, ensikertalaiset ja konkarit!

Kokoonnumme jumppaamaan tiistaisin 29.8. - 19.12.2023 välisenä aikana klo 17.30-18.45 Kruununhaan yläasteen liikuntasaliin. Liikuntasalin sisäänkäynti sijaitsee pihalta katsoen rakennuksen vasemmalla puolella olevasta sivuovesta. Koulun pihalla on autolla jumppaan saapuville paikoitustilaa. Koululle pääsee kätevästi myös julkisilla kulkuvälineilä.

Tunnin ja vartin aikana nostetaan musiikin tahdissa ensin rauhallisesti sykettä, siirrytään ohjatusti liikkuvuutta ja lihaskuntoa vahvistaviin liikkeisiin ja tehdään tasapainoa parantavia harjoitteita. Jumppa päätetään monipuolisiin venytyksiin.

Koululla on jumppamatot, mutta jos luotat enemmän omaasi, ota se mukaan. Lihaskuntoliikkeitä varten voit tuoda omat käsipainot, mutta ne eivät ole välttämättömät. Voit ottaa mukaan juomapullon ja pienen hikipyyhkeen. Pukeudumme sekalaisesti, virttyneisiin T-paitoihin tai upouusiin trikoisiin, kukin mieltymyksensä mukaan. Pukuhuone ja suihkut ovat jumppareiden käytössä. 

Tule kohentamaan kuntoasi iloiseen ja kannustavaan ryhmäämme! 

Paikkoja on 45 osallistujalle. Syyskauden osallistumismaksu on 70 euroa. Ilmoittaudu viimeistään 29.8.

Järjestäjä: Kehonkohentajat