Hiihdon tekniikkakurssi - perinteinen hiihto
13.2.2023 18:00
Kaakkurin liikuntamaa, Pirttilammentie, Oulu
Tätä on odotettu - nyt mukaan hiihdon tekniikkakursseille!
Järjestämme yhteistyössä Rokua MTB Teamin kanssa - perinteisen ja vapaan hiihdon tekniikkakurssit helmikuussa, juuri sopivasti ennen talvilomakautta.
Molemmat kurssit sisältävät kaksi harjoituskertaa ja ovat sopivia kaiken tasoisille hiihtäjille. Molemmissa ryhmissä tilaa enintään 15 osallistujalle.
Perinteisen hiihdon tekniikkakurssi
1. tapaaminen: ma 13.2.2023 klo 18.00 - 19:20
-teemana perinteisen hiihtotekniikat: vuorohiihto, yksipotkuinen tasatyöntö ja tasatyöntö; lisäksi ajatuksia omatoimiseen harjoitteluun
2. tapaaminen: ma 20.2.2023 klo 18.00 - 19:20
-teemana perinteisen hiihtotekniikoiden kertausta ja tekniikoiden hiontaa
Perinteisen hiihdon kurssilaiset tapaavat molemmilla kerroilla klo 17:50, niin pääsemme aloittamaan kurssin sovittuun aikaan.
Ohjaaja: Hannu Kaikkonen, LitM, Liikuntafysiologi / Rokua MTB Team, puh. 040-6508950
Varustus: kurssin hiihtotapaan soveltuvat hiihtovälineet, lämmin vaatetus, koska koko ajan ei olla liikkeessä ja valmiiksi voidellut sukset. Perinteisen hiihdon kurssilla ohjaajalla on pitovoiteita mukana kaiken varalta.
Pakkasraja: -15°C. Kylmemmän kelin sattuessa ryhmä siirtyy eteenpäin tai lähipäiville, jos kaikille sopii ja sääennusteet suosivat.
Paikka: kurssi pidetään Kaakkurin liikuntamaassa, osoite: Pirttilammentie, 90420 Oulu.
Tavataan hiihtoladun P-paikan luona, jonne ajo-ohje: ajetaan kuntoportaiden P-paikan ohi n 200m.
Hinta: jäsenhinta on 20€/henkilö/kurssi (norm.hinta 40€). Kurssimaksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Ilmoittautuminen: sitovat ilmoittautumiset viimeistään ke 8.2.2023.
Tervetuloa suksille!
Kurssilla sinua odottaa: Oulun Ekonomit / Niina p. 040 7166 216