SINÄ OLET URASI TÄRKEIN VOIMAVARA

Hyvinvoinnista kestävää suorituskykyä

Miten pidät huolta urasi tärkeimmästä voimavarasta — itsestäsi? Tunnistatko tilanteen, jossa kalenteri täyttyy työstä ja muista velvollisuuksista, mutta oman hyvinvoinnin priorisointi siirtyy kerta toisensa jälkeen myöhemmäksi? Kestävä suorituskyky ei synny jatkuvasta suorittamisesta, vaan hyvinvoinnista sekä kuormituksen ja palautumisen tasapainosta.

Ekonomiaamiaisella tarkastelemme kokonaisvaltaista hyvinvointia yksilön näkökulmasta. Pohdimme, mistä fyysinen ja psyykkinen suorituskyky rakentuu sekä miten omilla valinnoilla voimme vahvistaa työkykyämme, palautumistamme ja voimavarojamme. Saat näkökulmia ja käytännön keinoja oman hyvinvointisi johtamiseen tavalla, joka auttaa sinua tunnistamaan kehosi ja hermostosi viestejä sekä ymmärtämään, mitä juuri sinä tarvitset palautumisen ja kestävän suorituskyvyn tueksi.

Aamun asiantuntijana toimii Sannimaija Jauhiainen (KTM, Liikunnanohjaaja AMK), hyvinvointi- ja liikunta-alan yrittäjä, jolla on 15 vuoden kokemus yksilövalmennuksesta, alan ammattilaisten kouluttamisesta sekä valmennuspalveluiden johtamisesta ja kehittämisestä. Hän on valmentanut uransa aikana erityisesti yrittäjiä, johtajia, hallitusammattilaisia ja erikoislääkäreitä. Valmennuksessaan Sannimaija keskittyy kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, työkyvyn ja kestävän suorituskyvyn kehittämiseen yksilöllisistä lähtökohdista. 

Aamiainen on jäsenelle veloitukseton. 

Paikkoja on saatavilla 10 nopeimmalle ilmoittautuneelle.

Ilmoittautuminen päättyy 25.9.2026.

Lisätiedot tilaisuudesta: Sannimaija Jauhiainen

sannimaija@empowerwellbeing.fi