Laitepilateksen alkeistunti

🗓 Aika: Torstai 16.10. klo 18.30–19.30
📍 Paikka: Pilates Oulu (Scandic Oulu Stationin talo, Kummelin vieressä)
💶 Hinta: 10 €

Lähde mukaan tutustumaan laitepilatekseen matalalla kynnyksellä! Alkeistunnilla perehdytään pilatesharjoittelun perusperiaatteisiin, reformer-laitteen käyttöön ja perustason harjoitteisiin. Laitteen jousivastus tekee treenistä yhtä aikaa tasapainottavaa ja tehokasta – kehittäen vakautta, voimaa ja liikkuvuutta.

Mitä tarvitset mukaan:

• juomapullo
• joustavat vaatteet (pitkät lahkeet ja hihat sopivat hyvin)
• salissa ollaan ilman kenkiä, sukat riittävät – jarrusukat plussaa 🤗

Tilasta löytyy pieni pukuhuone sekä hylly laukuille ja puhelimille.

Tervetuloa!