Lämpimästi tervetuloa mukaan äänimaljarentoutukseen!

Äänimaljarentoutuksessa voit rauhoittua arjen kiireiden keskellä ja laskeutua omaan tilaan, jossa keho ja mieli saavat levätä.

Osallistujat makoilevat omilla alustoilla, lämpimien torkkupeittojen alla. Äänimaljojen, kellojen ja mahdollisten muiden äänihoitoinstrumenttien soinnista nauttien. Rentoutustuokion kesto 60 min ja loppuun on varattu aikaa palautumiselle sekä mahdollisille kysymyksille.

Äänimaljarentoutus sopii sinulle erinomaisesti jos:
- haluat antaa itsellesi omaa aikaa
- kaipaat rentoutumista ja palautumista
- haluat tasapainottaa hermostoasi
- tunnet itsesi väsyneeksi tai voimattomaksi
- tunnet itsesi levottomaksi tai ylivirittyneeksi
- tai olet vain utelias kokemaan jotain uutta

Ohjaaja Niina Heiniluoma on kouluttautunut sertifioitu Sound healing-harjoittaja. Laaja-alaiseen osaamiseen kuuluu äänellä, erilaisilla maljoilla, rummulla, gongilla ja muilla soittimilla hoitamista. Jokainen maljarentoutus toteutetaan ammattitaidolla.

Tapahtuma järjestetään Joogan Koti yhdistyksen tiloissa Turun keskustassa, Tuureporinkatu 13 E 80.

Liput: 15 € jäsen / 17 € avec. Mukaan mahtuu 25 osallistujaa. Ilmoittautuminen alkaa ke 16.10. Viimeinen ilmoittautumispäivä 5.11.

Mitä mukaan?
- oma joogamatto ja torkkupeitto (paikanpäältä löytyy myös muutamia)
- vesipullo
- silmälaput, jos haluat syventää kokemustasi
- tyyny, mikäli koet tarvitsevasi
- rennot ja mukavat vaatteet, joissa sinun on hyvä olla.
- villasukat (kehon rentoutuessa lämpötila yleensä laskee)
- avoin mieli

Esteet maljarentoutukselle:
- käynnissä olevat syöpähoidot
- epilepsia tai akuutti mielenterveyshäiriö, joka ei ole hoitotasapainossa.
- raskauden ensimmäisen kolmanneksen (12 viikon) aikana on hyvä ottaa huomioon oma kohtaisesti osallistuminen ja harkittava soveltuuko se sinulle.

Tule mukaan!