25.4.2024 08:30 - 25.4.2024 09:30 , webbinarium  via din dator eller mobilapparat

Näring för en smartare hjärna och en starkare kropp

25.4.2024 08:30

För att orka med vardagen samt optimera din hälsa är det viktigt att äta hjärnsmart mat! Linda Tigerstedt har omskolat sig till näringsterapeut, främst som en följd av den tarmsjukdom hon fick i vuxen ålder, och som gjort att hon måste vara noggrann med sin kost.

Linda berättar under detta webbinarium om enkla men fungerande vardagslösningar och hur du kan bygga upp en kost som är både hälsosam och förmånlig, samt är bra för klimatet.

Program:

  • Linda berättar om bakgrunden till sitt näringsintresse
  • Teori
    a) hjärnan och kroppen - människan som helhet 
    b) de byggstenar (protein, goda fetter, kolhydrater, fibrer) vi behöver och varför
    c) vad vi inte behöver (kort om vilseledande marknadsföring)
  • Kommentar till de pågående protein- samt kolhydratsdiskussionerna
  • Tips och förslag - konkreta exempel på proteinkällor (såväl animaliska som veganska), goda fetter samt kolhydrater och fibrer.

linda-tigerstedt.jpg

Foto: Henna Koponen

Pris: kostnadsfritt för övriga men medlemmar i Ekonomföreningen Flex betalar 20€.

Föreläsningen bandas och länken skickas till alla anmälda i efterskott.

Anmälningen är öppen för alla ekonom-och studerandeföreningars medlemmar.
Välj önskat antal
Evenemang
Anmälningen avslutas
Pris
Antal

Anmälningen avslutas 25.4.2024 07:00
kostnadsfri

Antal:


Anmälningen avslutas 25.4.2024 07:00
20,00 €

Antal:


Det finns lediga platser

Evenemangets tidpunkt

Börjar:  

25.4.2024 08:30

Slutar:  

25.4.2024 09:30

Organisatör

Ekonomföreningen Niord

Arrangör

Catarina Söderström

0400-138 528

niord@niord.fi

Evenemangsplats

webbinarium
via din dator eller mobilapparat

Se större karta och ruttinstruktioner