16.4.2023 14:00:00 - 23.4.2023 15:30:00 Pilates Studio Spiraali Turku , Puutarhakatu 49, 2 krs , 20100  Turku

Lajikokeilu: Kasvopilates

16.4.2023 14:00

Pilates Studio Spiraali Turku

Jos kaipaat vastalääkettä ja itsehoitoa niska-hartiaseudun ongelmiin, purennan jännityksiin ja haluat elävyyttä ja nostetta kasvoihin, Kasvopilates voisi olla sinun juttusi! Monilla meistä näyttöpäätteiden selausasento painaa niskaa kasaan, puristaa hermoja ja verisuonia, jotka ylettyvät päähän asti. Seurauksena voi olla päänsärkyä, jäykkyyttä ja väsymystä. Kasvoharjoitteet keskittyvät rentoutumiseen, jännityksen ja stressin laukaisemiseen lihaksista. Opit harjoitteita, joiden avulla voit itsenäisesti kotosalla rentouttaa leuan, purennan ja kallonpohjan jumeja. Opit harjoitteita, joiden avulla linjaat pään rennosti selkärangan kruunuksi ja nostat ryhtiäsi. Opit aktivoimaan ja harjoittamaan kasvoja kohottavia ilme (hymy) lihaksia, joka elävöittää kasvoja.

Mitä mukaan tunneille? Päälle sisäliikuntaan sopivat joustavat vaatteet. Koska rentoudumme ja teemme rauhoittavaa liikuntaa, on hyvä ottaa pitkähihainen pusero mukaan. Sisäliikuntajalkineita emme tarvitse, liikumme sukillaan.

HUOM! Kurssi järjestetään kahtena sunnuntaina. su 16.4 ja 23.4 14:00-15:30 2 x 90 min harjoitustunti. Ohjaajana fysioterapeutti, pilatesohjaaja Satu Suominen.

Maksuttomia parkkipaikkoja löytyy Puutarhakadun varrelta. Myös viereisen pihan parkkialueelle voi pysäköidä, (parkkialue Hansatalon ja kuntosali Fitness 24 edessä). Siinä alueella on 2h paikkoja ja huomaa silloin ehdottomasti laittaa pysäköintikiekko ettei tule sakkoa!

Sitovat ilmoittautumiset 4.4. mennessä. Hinta 45 euroa.

ILMOITTAUTUMINEN AUKEAA 6.3.

Valitse haluamasi ilmoittautumisvaihtoehto
Ilmoittautuminen
Myynti päättyy
Hinta
Määrä

Myynti päättyy 4.4.2023 23:59
45,00 €

Määrä:


Lippuja saatavilla

Paikkoja jäljellä

Jäsen: 8 kpl jäljellä (/12)

Tapahtumaan on jäljellä 8 paikkaa.

Ajankohta

Alkaa:  

16.4.2023 14:00:00

Päättyy:  

23.4.2023 15:30:00

Järjestäjä

Turun Seudun Ekonomit

Tapahtumapaikka

Pilates Studio Spiraali Turku

Puutarhakatu 49, 2 krs
20100 Turku

Tarkempi kartta ja ajo-ohjeet