WEBINAARI: Onnistuneen elämäntapamuutoksen tekeminen ja energisen arjen rakentaminen
15.5.2020 09:00
Oma tietokone
Onnistuneen elämäntapamuutoksen tekeminen ja energisen arjen rakentaminen
Hyvin moni meistä kyllä tietää, miten syödä, liikkua ja palautua, jotta terveys säilyy ja hyvinvointi pysyy yllä. Mutta miksi kaiken tämän tiedon siirtäminen arkeen on kuitenkin usein niin vaikeaa? Miksi sunnuntai-iltana saatu hyvä ajatus tulevan viikon aktiivisesta elämäntavasta, fiksuista aterioista ja riittävästä yöunesta jää pelkän ajatuksen asteelle ja hukkuu kaiken arjen tohinan keskelle?
Joka vuosi kuitenkin iso määrä ihmisiä saavuttaa asettamansa tavoitteet, painonpudotuksessa karistetut kilot pysyvät poissa ja virtaa riittää läpi viikon aiemman kivireen vetämisen sijaan. Koska onnistuminen on kaikkea muuta kuin sattumankauppaa, tässä webinaarissa kuulet, mitkä ovat ne tutkimuksen ja arjen valmennustyön kautta toimiviksi havaitut metodit, joiden avulla elämäntapamuutos onnistuu ja saavutetut tulokset pysyvät yllä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
HUOM. Tämä webinaari on osa Terveys ja hyvinvointi arjen prioriteetiksi -webinaarisarjaa, jonka muut osat ovat
- 17.4.2020 Uni, stressinhallinta ja palautuminen - kantavat ajatukset ja tärkeimmät muistisäännöt
- 24.4.2020 Ravinto ja syöminen - kantavat ajatukset ja tärkeimmät muistisäännöt
- 8.5.2020 Treeni, liikunta ja aktiivisuus - kantavat ajatukset ja tärkeimmät muistisäännöt
Saat lisäksi 1 kk ilmaisen osallistumisen Jonin Optimal Tribe -verkkovalmennukseen webinaarin jälkeen.
Valmentaja: Joni Jaakkola, DI, luennoitsija, tietokirjailija, toimitusjohtaja, Optimal Performance
Hinta: Maksuton. Webinaari on avoinna vain Suomen Ekonomien jäsenille.
JONI JAAKKOLA
Joni Jaakkola on Optimal Performancen toimitusjohtaja, voimaharjoitteluvalmentaja, innostava luennoitsija ja tietokirjailija. Joni on myös suosittu ja aktiivinen some-vaikuttaja oivaltavan ja ihmisläheisen lähestymistapansa kautta mm. Facebookissa, LinkedInissä ja Twitterissä.
Jonista on myös kasvanut luonteva ja viihdyttävä puhuja tapahtumaformaattiin katsomatta, kiitos 200+ luennon yrityksissä, valmennuksissa, messuilla ja seminaareissa sekä kolmen valmennuskauden MTV:n Huomenta Suomi -ohjelman sisällä näytettävässä Duunikunto-ohjelmassa.
Huumori, rohkeus heittää itsensä peliin, kokonaisvaltainen lähestymistapa hyvinvointiin sekä valmennuskokemuksen kautta rakentunut kyky asettua toisen ihmisen asemaan ei jätä kuulijaa kylmäksi.
