Aika ja fokus -verkkovalmennus

Aika ja fokus -valmennuksen avulla työsi tehostuu ja kiire hellittää. Opit priorisoimaan ja hallitsemaan keskeytyksiä niin, että käytät aikasi tehokkaasti ja oikein ydintehtäviisi.

"Konkreettisia työkaluja omaan työpäivään ja -viikkoon kokeiltavaksi. Ajatuksia herättäviä johdantoja aiheeseen, uusia näkökulmia ja huomioita omaan työhön liittyen. Osallistuminen herätti ajattelemaan ajanhallintaa ja kiinnittämään siihen huomioita työpäivän aikana."

Valmennus koostuu webinaarista ja viidestä sisältömoduulista, jotka kaikki suoritetaan verkossa. Kokonaisuuden käynnistävä webinaari pidetään 25.9.2018 klo 9 - 10. Koulutus päättyy 30.10.2018.

Moduulien sisällöt:

1. Aika ja erilaiset aikahaasteet työssä
Työn sidokset ja niiden aikatauluvaikutukset.  Omien aikatauluhaasteiden tunnistaminen.  Oman ajankäytön arviointi.

2. Priorisointi
Oman tehtäväkentän hahmottaminen ja merkityksellisten tehtävien tunnistaminen sekä niiden priorisointi.

3. Työn näkyväksi tekeminen
Työn vaiheistus ja kokonaisuuden hahmottaminen.  Varautuminen ennakoimattomiin ja suunittelemattomiin työtehtäviin. Omien tavoitteiden kirkastaminen ja aikabudjetin laatiminen.

4. Keskeytysten hallinta
Keskeytysten tunnistaminen ja vaikutukset työtehoon.  Keskittymistä parantavia tekniikoita.

5. Mentaaliajan hallinta
Ulkoiset ja sisäiset häiriötekijät.  Kadonneen keskittymiskyvyn jäljillä.

Moduulit ilmestyvät verkkoon viikon välein ja voit suorittaa ne itsellesi parhaiten soveltuvana ajankohtana. Yhden moduulin opiskelu kestää aina noin tunnin.

Saat jokaisesta osiosta tietoa ja uusia näkökulmia sekä myös käytännön vinkkejä ja työkaluja ajankäyttöön ja sen hallintaan. Lisäksi saat viikoittain omaan työhösi sovellettavia harjoituksia ja tehtäviä.

Koulutus on tarkoitettu asiantuntijoille ja esimiehille. Valmennus alkaa webinaarilla 25.9.2018
kello 9:00-10:00. Jäsenenä saat verkkovalmennuksen hintaan 39 € (norm. hinta 195 € + alv).

Kurssin ohjaajana toimii Työterveyslaitoksen asiantuntija-tutkija Kirsi Yli-Kaitala.