Webinaari:  Kaiken takana on uni

Riittävän pitkä ja laadukas yöuni on hyvinvointimme perusta. Mutta mitä tehdä, kun aikaa nukkumiselle ei tahdo löytyä tai uni ei tule? Entä jos nukkuu jo 9 tuntia ja silti on jatkuvasti väsynyt?

Tässä webinaarissa suuntaamme katseemme unen pituuden sijaan unen laatuun ja siihen vaikuttaviin tekijöihin.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

 Ohjelma:

• Laadukkaan unen komponentit
• Työkyky rakentuu unesta
• Firstbeat Hyvinvointianalyysi paljastaa uneesi vaikuttavat tekijät
• Vinkit hyvään uneen

Kouluttaja: Niina Karstunen, hyvinvointiasiantuntija, LitM, Firstbeat

Hinta: Maksuton, vain Suomen Ekonomien jäsenille

Saat osallistumislinkin 1-2 päivää ennen webinaaria sähköpostiisi.