10.4.2018 16:30 - 10.4.2018 20:00 Scandic Lahti , Vesijärvenkatu 1  Lahti

Parempia tuloksia rennommin – mielen voima ja aivojen huoltaminen, Lahti

10.4.2018 16:30

Scandic Lahti

Parempia tuloksia rennommin – mielen voima ja aivojen huoltaminen

Fyysiseen kuntoon kiinnitetään huomiota ja sydänterveys on tiedostettu. Nyt huolletaan aivoja. Tiedätkö rentoutumisen hyödyt? Osaatko meditoida? Onko leppoistaminen tuttua?

Fyysinen kunto on rajallinen voimavara, kuten myös aika. Mutta varsinainen suorittamiskyky ei ole. Työskentely ilman energiaa on usein tehotonta. Henkisesti väsynyt ihminen siirtyy liian helposti tehtävästä toiseen, jolloin asioita jää kesken ja riittämättömyyden tunne kasvaa.

Tässä koulutuksessa opit syvärentoutumista, mutta myös miten voit tasapainottaa itsesi kesken kiireisen työpäivän.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

 Ohjelma:

16.30 Ilmoittautuminen ja salaattibuffet (tai vastaava)

17.00 AVAUS JA VIRITTÄYTYMINEN

  • Rentoutumisen merkitys nykypäivän dynaamisessa maailmassa
  • Tieteen näkemyksiä

SISÄINEN VIRTALÄHDE

  • Aivojen huoltaminen
  • Lisää luovuutta, päätöskykyä ja tuloksia rennommin
  • Henkisen energian lajit: Tuottava, Mukavuus, Alistunut, Syövyttävä

RENTOUTUMINEN

  • Tutkimusten ja kokeiden tuloksia: ajoittaiset elpymistauot antavat ihmisille paremman ja kestävämmän suorituskyvyn
  • Itsensä lataaminen kesken työpäivän
  • Sisäinen rauha on vain yhden ajatuksen päässä

KÄYTÄNNÖN HARJOITUS

  • Fyysinen ja henkinen rentoutuminen: flow-tilan saavuttaminen, luovuuden lisääminen ja ongelmien ratkaiseminen, ihmissuhteiden käsittely, menneisyys - nykyisyys - tulevaisuus
  • Harjoituksen kokemuksia ja kysymyksiä

18.30 Tauko
18.45 Koulutus jatkuu
20.00 Koulutus päättyy

Kouluttaja: Karl-Magnus Spiik, Liikkeenjohdon Konsultti (LJK), ekonomi
Hinta: Maksuton

Koulutus on tarkoitettu vain Suomen Ekonomien ekonomijäsenille

Koulutuksen vetäjänä toimii ekonomi Karl-Magnus Spiik, joka on harjoittanut säännöllisesti rentoutumista ja meditointia yli 30 vuotta. Tutustu tarkemmin: www.spiik.fi

Tapahtuma on päättynyt.

Paikkoja saatavilla

Paikkoja jäljellä

Ilmoittautuminen: 2 kpl jäljellä (/40)

Ajankohta

Alkaa:  

10.4.2018 16:30

Päättyy:  

10.4.2018 20:00

Lisätiedot

Hannele Hämäläinen

0400 801 555

hannele.hamalainen@ekonomit.fi

Tapahtumapaikka

Scandic Lahti

Vesijärvenkatu 1
Lahti

Tarkempi kartta ja ajo-ohjeet